Nedvomno smo v preteklem letu živeli pod stresom, kakršnega še nismo videli. Sodobnemu stresnemu življenjskemu slogu, ki ga povzroča naporen vsakdan, se je pridružila še pandemija korona virusa COVID-19, ki je nedvomno močno vplivala na naša življenja.
Stres: preprosta beseda z daljnosežnimi učinki. Čeprav ni vsak stres slab – nekatere vrste nizke do zmerne ravni stresa so lahko dobre, vendar le, če jih pravilno obvladujemo. Po navedbah Ameriško psihološko združenje , kronični stres lahko povzroči številne zdravstvene težave. Od ogrožanja vašega imunskega sistema do vaše sposobnosti spanja do poslabšanja duševnega zdravja, nič ni varno. To močno vpliva tudi na vaše lase.
Običajno stanje las, povezano s stresom, je telogeni efluvij ali začasno izpadanje las po stresnem dogodku. Vsakič, ko telo doživi velik stres – porod, ločitev, nova služba in da, globalna pandemija COVID 19 – se lahko pojavi telogeni efluvij.
Glede na to, kako sta zdravje vaših las in splošna raven stresa tako tesno povezana, je pomembno, da ste zelo pozorni na to, kako skrbite zase, da ohranite raven stresa v sprejemljivih mejah.
Kako stres vpliva na vaše lase
Kot vse gredo vaši lasje skozi cikle – anagena (rast), katagena (prehodna faza), telogena (faza mirovanja). Ko je telo izpostavljeno visokim stopnjam stresa, se ta cikel poruši in tisto, kar velja za normalno zaporedje izpadanja (približno 50 do 100 las na dan (po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo)), postane prekomerno, kar povzroči čezmerno izpadanje las. ali redčenje las, se ta učinek lahko pojavi 2-3 mesece po stresnem dogodku. Torej, če ste med tuširanjem začeli opažati močno izpadanje las, redčenje obrazne linije, je vse to lahko znak, da obstaja. problem, ki ga je treba obravnavati.
Kako skrbeti za svoje lase
Ko gre za nego las, ravnajte rahlo. Je veliko bolj krhka, kot si mislite. Zdravje las se začne z zdravim lasiščem, ki je bistveno za rast las. Pomembno je, da je lasišče dobro očiščeno, hkrati pa se ne sme izsušiti, lase je priporočljivo umivati vsak drugi dan. Umazano lasišče ni le predpogoj za nepravilnosti, kot so srbenje, luščenje in razdraženost, ampak tudi pusti lase suhe in krhke, kar prispeva k lomljenju, šampon in balzam za zgostitev Viviscal™ pa sta dokazano čudovita rešitev, ki nežno in učinkovito čisti in neguje. lasišče, hkrati pa nahrani lase. Razmislite lahko tudi o vključitvi klinično dokazanih prehranskih dopolnil, kot je Viviscal ™ hranilna kozmetika za rast las, v vašo dnevno rutino. Viviscal vsebuje zaščiteno kombinacijo morskega kolagena, za lase zdravih vitaminov in mineralov, ki pomagajo nahraniti lase in jih spremeniti iz tankih in utrujenih v goste in zdrave v samo 3-6 mesecih*. Raziskave, ki so temeljile na 10 objavljenih kliničnih študijah, so pokazale, da so ženske z redčenimi lasmi, ki so uporabljale Viviscal™, ne samo uživale v rasti las, ampak so tudi povečale volumen in debelino las ter pokritost lasišča. Ko gre za pripomočke za oblikovanje, je pomembno, da omejite vročino. Govorimo o sušilnikih za lase (ja, vzemite si odmor od pihanja!), kodralnikih in ravnalnikih. Preveč vročine lahko uniči lase in poveča tveganje za izpadanje las. Pogosto barvanje in uporaba nekakovostnih kozmetičnih izdelkov je lahko tudi krivec za ogrožene lase, preprosto zato, ker dodajate kemikalije, ki spremenijo (in oslabijo) njihovo strukturo. Dejstvo je, da je ta pandemija – čeprav je sama po sebi stresen dogodek – dala tistim, ki delajo od doma, popolno priložnost, da si vzamejo odmor od toplotnega oblikovanja in preizkusijo različne izdelke, da ugotovijo, kaj je res dobro za njihove lase. Enako pomembno kot to, kaj nanesete na svoje lase, so tudi slogi, ki jih izberete. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo lahko frizure, ki vključujejo nenehno puljenje (preozko, visoki čop ali kitke), povzročijo lomljenje ali izpadanje las. Seveda ne trdimo, da teh stilov ne morete uporabljati, vendar je bolje, da občasno spremenite svoj pristop. Zaupajte nam, lasje vam bodo hvaležni.
Pomen sprostitve
Bolj kot lahko vzpostavimo rituale počitka in sprostitve, ki lahko pomagajo zmanjšati splošni dnevni stres, bolje se bomo počutili tako mi kot naši lasje.
Dodaj odgovor