Kako ustaviti izpadanje las pozimi…?

Stres: na zimsko sezonsko luščenje lahko vpliva stres med počitnicami. Ko smo zaposleni z načrtovanjem prazničnih dogodkov za božič in novo leto, praznovanjem z družino in prijatelji, skupaj s pomanjkanjem spanca, lahko sčasoma vpliva na videz in občutek vaših las. V tem živahnem letnem času si vsak dan privoščite vsaj 5 minut, da se ustavite in naredite nekaj za vas. Teh 5 minut je vaš čas, da se napolnite in si oddahnete od počitniškega stresa. Ta odmor, ko lahko pojeste, je lahko karkoli vam je všeč – zjutraj odnesite kavo na svoj najljubši stol, preberite trače o slavnih na spletu ali meditirajte, da umirite svoje misli in se osredotočite. Počutili se boste mirnejši, bolj zdravi in ​​boste lažje prenašali počitniško norijo. In lasje vam bodo hvaležni.

Suhost: eden od razlogov za povečano izpadanje in redčenje las pozimi je suhost. Vaš radiator ali druga oblika ogrevanja, skupaj s suhim zimskim zrakom zunaj, lahko poškoduje vaše lase. Lase čim bolj zaščitite pred zimskim zrakom, ko ste zunaj. In čeprav ste verjetno že slišali priporočilo, da zmanjšate šamponiranje vsak drugi dan, je pomembno, da ohranite svoje lasišče čisto, da ustvarite idealno okolje za zdravo rast las. Uporabi nežen šampon , ki nežno lušči in očisti lasišče ter odstrani ostanke in sebum. Nato nanesite ultra lahek vlažilni balzam za nego in mehčanje suhih las.

Še en nasvet za nego las pozimi? Redno se strižite. Striženje vsakih 6-8 tednov, odvisno od dolžine vaših las, bo pomagalo pristriči suhe konice, ki lase obtežijo. In krajši lasje so videti polnejši in bolj zdravi.

Prehrana: V zimskem času in na počitnicah običajno trpi naša prehrana. Več prazničnih dobrot pojemo na zabavah in dogodkih, več predelane in hitre hrane pa, ko mrzlično opravljamo praznična opravila. Poleg tega za večino od nas zima pomeni manjšo izbiro sadja in zelenjave v naši trgovini, sadje in zelenjava, ki sta na voljo, pa sta običajno slabše kakovosti kot spomladi ali poleti. Slaba prehrana lahko vpliva na vaše lase. Poskusite jesti polnovredna živila, ki vključujejo morske beljakovine, temno listnato zelenjavo (za železo), oreščke (za cink) in rdečo papriko (za vitamin C). Ali pa preizkusite dodatek za rast las, 100 % brez zdravil, ki klinično dokazano učinkovito neguje tanjše lase od znotraj.